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Presentación de diapositivas de 10 alimentos antienvejecimiento de todo el mundo

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Alimentos probados por el tiempo que lo ayudan a envejecer con gracia y cómo usarlos en su cocina

Vino tinto

10 alimentos antienvejecimiento de todo el mundo

El antienvejecimiento no se trata tanto de detener el envejecimiento, eso es simplemente imposible, sino de envejecer con gracia y buena salud. Puede hacer esto simplemente intercambiando algunos elementos en su refrigerador con estas grapas fáciles de comprar. Pero para aquellos que están un poco aburridos con estos alimentos y les gustaría cambiar sus dietas antienvejecimiento con comidas menos comunes y más exóticas, recomendamos buscar los secretos de la longevidad de las culturas de todo el mundo. Hemos compilado una lista de 10 deliciosos alimentos anti-envejecimiento y dieta hacks de todo el mundo.

Jugo de aloe vera

Para una piel de aspecto más joven, Deepshikha Aggarwal, una de las principales nutricionistas de la India, sugiere diluir áloe jugo de vera con agua y beberlo de 20 a 30 minutos antes de la primera comida del día. Sugerimos beber aloe vera con té verde.

Dientes de leon

El diente de león es quizás la planta más rica en nutrientes del mundo. Los indios Ojibwa lo usaban para la salud del corazón, ya que es un purificador de sangre que ayuda a prevenir la acidez de estómago, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares al diluir la sangre y reducir el colesterol. Bebe como un té cocinar con sus hojas, o úsalo en una ensalada.

Gallo Pinto

Este platillo costarricense es una comida sencilla y económica de frijoles y arroz con las florituras habituales de cebolla, pimientos rojos, ajo, aceite de oliva y cilantro, pero que agrega salsa lizano, una salsa dulce y picante de color marrón claro comparable a HP o Worcestershire. Según el Dr. Oz, los frijoles son una gran fuente de fibra soluble, que ayuda a reducir la inflamación y la grasa abdominal. ¿La captura? Cómelo por desayuno.

Aceite de cáñamo

Este alimento básico de la tienda de alimentos naturales nos llega de la provincia de Guangxi de porcelana, donde su primer registro de uso es el 2700 a. C. Es particularmente útil con el tipo de problemas de envejecimiento de los que nos da vergüenza hablar, como las hemorroides. Incorporar aceite de cáñamo en un delicioso batido.

Jugo de noni

La fruta polinesia en sí es comparable a los nutrientes de una naranja, pero su jugo, cuando se frota contra la piel, es un fantástico hidratante que reduce la aparición de arrugas. Lo puedes comprar en línea aquí.

Vino tinto

Es innegable que las francesas saben envejecer con estilo. vino tinto, alto en una molécula llamada resveratrol, ayuda a prolongar la longevidad y se rumorea que mantiene a raya las condiciones neuronales como la depresión y la demencia. Un estudio reciente incluso equipara una copa de vino tinto a una hora en el gimnasio.

Leche de oveja

Popular en Grecia y en todo el Mediterráneo, la leche de oveja tiene el doble de calcio, fósforo y zinc que la leche de cabra o vaca. Su queso es más fácil de digerir que el queso de leche de vaca, pero sigue siendo queso, así que consuma con moderación. Si es entretenido, esta ricotta envuelta en hojas de vid es una gran opción.

Guanábana

Esta fruta puntiaguda, también llamada guanábana, es originaria del Caribe y América Central. Si bien no cura el cáncer, como se creía anteriormente, tiene propiedades que estimulan la inmunidad y ayuda con insomnio (para que puedas conseguir ese necesario descanso de belleza). También es delicioso, ya que estas recetas de guanábana resultará.

Tofu

Este es un alimento maravilloso para combatir el envejecimiento porque se puede preparar de muchas maneras: enfriado, revuelto, o como albóndigas. Las mujeres de Okinawa, conocidas por vivir más de 100 años, atribuyen esto a las saponinas e isoflavonas del tofu. El bajo contenido de grasa tampoco duele.

Ronco de arándano salvaje

Una especialidad marítima de Nueva Escocia, este gruñido de arándanos consiste en arándanos ligeramente cocidos (endulzados o sin endulzar) y galletas, que flotan sobre la salsa agria como un tipo de estofado. Es indulgente, pero está repleto de vitaminas y polifenoles. Pruébalo condimentado.



Comentarios:

  1. Coman

    Estoy de acuerdo, este gran pensamiento será útil.

  2. Elim

    Absurdo lo que eso

  3. Shakami

    En mi opinión, admites el error. Puedo defender mi posición. Escríbeme por PM, hablamos.

  4. Fenrilkree

    Considero que no estás bien. Discutámoslo. Escríbeme por MP.



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